2015/5/20(Wed)

体操 呼吸法いろいろ
五方向に転換
逆半身片手取 入身投 二体  回転投
肩取面打  入身投 二体  一教 小手返 腕絡 
      四方投 二体  天秤投 二体  回転投  隅落
坐技 呼吸法