2014/8/6(Wed)

体操 呼吸法 呼吸操練 とり舟 四方斬 クンバッハカ 足捌き

緊張と弛緩の稽古 笑の稽古

諸手取  呼吸法 一本目、二本目、三本目

入身投 四体   小手返 四体…    四方投    天秤投 四体

座技 呼吸法

呼吸合わせ