2014/5/14(Wed)

体操 呼吸法 とり舟 クンバッハカ

五方向に転換

逆半身片手取  四足・斬   呼吸投

後両手取  入身投  四体     小手返 二体  腕絡

肩取面打   捌き

入身投   四方投    天秤投

座技 呼吸法