2013/9/25(Wed)

体操    呼吸法    とり舟     四方斬   クンバッハカ

五方向に転換

逆半身片手取    四足→斬      四方斬(投)    入身投

後両手取     呼吸投   二体

入身投   二体    腕絡      入身投(呼吸投)

天秤投

座技呼吸法