2013/5/22(Wed)

体操  呼吸法 呼吸操練 とり舟 四方斬 クンバッハカ  足捌き6.7

逆半身片手取 四足
短刀取   突き・捌き
       入身投 二体   一教 二体   四方投   天秤投 二体

座技呼吸法