2013/4/22(Mon)

体操 呼吸法 呼吸操練 とり舟 クンバッハカ

六方向に転換
逆半身片手取  四足  四方斬  呼吸投
後両手取     入身投 二体  四方投  二教  小手返

<審査>

後両手取    天秤投  呼吸投  

座技呼吸法  腰伸運動  背伸運動  呼吸合わせ